Im Einzelunterricht werden die Bewegungsanweisungen auch durch die Berührung der Hände der Feldenkraislehrerin vermittelt. In dem dadurch entstehenden Dialog kann in einem viel stärkeren Maße auf die besonderen Gegebenheiten des Einzelnen eingegangen werden.

Sowohl in der Einzelarbeit als auch in der Gruppenarbeit geben uns spezifische Bewegungssequenzen Einsicht in eingeschliffene Bewegungsmuster. Die Bewegungen sind also kein Ziel an sich. Es geht vielmehr darum zu erkennen, wie wir mit uns selbst umgehen und zu lernen, überflüssige Anspannung zu vermeiden. Dadurch können Spannungen, Schmerzen und Atembeschwerden nachlassen oder sogar ganz verschwinden. Kurzum: Wir lernen natürlicher und freundlicher mit uns selbst umzugehen.